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“开窗通风”指南

2020
04/01

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蒙城县中医院
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如何正确“开窗”?

生活中我们经常提倡开窗通风,疫情期间也建议要勤开窗,今天,我们一起学习正确打开健康之“窗”。

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开窗时间段:8时~11时、13时~16时

这两个时间段内,大气污染物浓度相对较低,可以适当开窗通风。上午10点和下午3点是开窗的黄金时间。

最佳的开窗方式:

打开居室中距离最远的两个通风口。

勤通风的标准:

每天3次,每次不少于15分钟;同时在开窗通风时要注意保暖,室内温度最好控制在16℃——22℃,室内湿度保持在40%——60%。

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新冠病毒会从窗户进来吗?

首先要明确,气溶胶传播≠空气传播。气溶胶传播要同时满足3个条件(密闭的空间、较长的时间、高浓度病毒),才有传染的可能性。在通风环境中,空气中一般不会有新冠病毒。

日常生活中5个时刻最该开窗:

1、早起后

睡觉时室内比较封闭,氧气稀薄,卧室中积累了很多二氧化碳,尘螨、皮屑等细小污染物漂浮在空中。

2、做饭时

煎炒烹炸等烹调方法会产生大量油烟,食材在高温下挥发出很多有害物质,做饭时要打开抽油烟机,还要开窗通风。

3、扫除时

打扫房间时,是室内空气中污染物最密集的时刻。

4、睡觉前

每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟,增加空气中的氧气,利于 睡眠。

5、洗完澡

湿度大容易滋生霉菌,必须及时通风干燥。

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5个时刻需紧闭窗户:

雾霾天清晨:室外大气中颗粒物污染较重,建议14点后通风,也可缩短开窗时间,10-15分钟即可。

下雨天:大雨将至及刚降水时,各种污染物还未沉降,建议雨后再开窗。

大风天气:容易扬尘,建议暂时关窗。

花粉季:避免过敏,可关闭门窗用空调过滤模式通风换气。

堵车时:临街住户在上下班高峰时,可暂缓开窗,避免汽车尾气等污染物袭击。

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本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱: guikequan@hmkx.cn)

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