现在患有癫痫的人越来越多，有时候走在路上、在学校里或者工作中，都有可能遇到癫痫发作的患者，一般人都会吓得躲得远远的，害怕被传染，这样对患者身体和心理都造成了很大的伤害。其实癫痫是不传染的，大家可以放心和他们交朋友，尽可能地多陪伴癫痫患者，他们一般都很孤独。

一、良好的生活习惯

癫痫病如何保健护理，首先患者在平时的生活中要保持良好的生活习惯，定时起床定时睡觉，不要过度劳累，也不要熬夜，平时的饮食也需要特别的注意，饮食以清淡为主，不要吃过于辛辣的带有刺激性的食物，也不要吃的过饱，少食碳水化合物类食物，避免血糖波动诱发癫痫，可以适当增加脂肪类食物的摄入，脂肪在体内分解产生脂肪酸，可以增加血液的酸度，防止血中碱度增加而诱发脑细胞放电。

二、避免诱发因素

癫痫病如何保健护理，还需要注意避免可能诱发癫痫的因素，如大量抽烟饮酒、经常熬夜、通宵、情绪不稳定、环境刺激等等，这些都会刺激患者造成疾病的发作，因此要特别的注意。癫痫患者每次发作前可能会有先兆症状，如胸闷、肢体麻木、幻觉、情绪改变等，在发现这些先兆症状后患者及家属应该注意癫痫防护，避免意外伤害。

三、携带身份证明

癫痫病如何保健护理，如果癫痫的患者单独外出，一定要携带一些可以证明自己身份的东西，可以写一张卡片，上面写着自己的名字，以及家人的联系方式等等，避免疾病突然发作无法联系家属，患者不要去爬山、涉水，尽量避免到危险的环境中去或进行危险的运动，以免发生意外伤害。

羊角风的急救方法都有哪些?以上是癫痫专家对癫痫病的介绍，希望对您有所帮助。专家提示：治疗癫痫一定要去正规的癫痫病医院，尽早治疗，尽早让患者摆脱痛苦，最后，祝您早日恢复健康!